今週のヨガTipsでは、ヨガを「レッスンの時間」だけで終わらせず、
日常の中にそっと取り入れるヒントをお届けします。

今回は、Misakiさんによる梅雨のむくみ・だるさ対策にまつわるお話です。

梅雨のむくみやだるさを軽減するセルフケアのご紹介


梅雨は、空気中の水分が増える季節。
実は体の中でも「水」が溜まりやすく、むくみやだるさとして現れることがあります。

なんとなく重い。
疲れが抜けない。

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