雨音に耳を傾ける時間が増えるこの季節は、自分自身の心と身体にもそっと目を向けてみたくなります。

今週のヨガTipsでは、よりみち案内人Nanaさんが愛用している「月経カップ」についてご紹介します。

身体に触れるものを見直す中で出会った月経カップは、生理期間のストレスを軽減し、暮らしや運動をより快適に楽しむきっかけになったそうです。

Nanaさんの実際のエピソードや思いをもとに、...