Wellulu Club

睡眠が“変わった”を実感できる
みんなの快眠習慣化プロジェクト

睡眠がウェルビーイングな生活を送るには、
とても大切なことは分かっています。

けれども、睡眠って「上手な人」と
「下手な人」がいるのをご存じでしょうか？
スポーツや勉強と同じように、
睡眠って上手になることができるのです。

朝、起きるのがつらい。
昼に、いつも眠くなる。
夜は、なかなか寝付けにくい。
睡眠に関する悩みはつきません。

照明、香り、空調、気温、湿度、
同居している家族など、
ひとりひとりの個性に合わせて、
自分にあった眠りを探求してみませんか？

それぞれの専門家といっしょに対話することで、
睡眠がもっともっと上手になる。
そんな良質な睡眠を通して、
毎日のウェルビーイングな
睡眠習慣を自分のものにする。

睡眠がウェルビーイングな生活を送るには、
とても大切なことは分かっています。

ここは、よく眠ることを学び合う、ちいさな実験場。
一人ひとりの「眠り力」を、
みんなで育てていくコミュニティです。

「睡眠上手になる会」では、睡眠について学び・試し・語り合うさまざまなプログラムを通じて、
参加者一人ひとりが“眠り力”を育てていくことを目指します。

  • 睡眠コーチによる「オンラインセミナー」
    （月1回）

    睡眠医学や最新研究に精通した専門家をコーチに迎え、
    毎月1回オンライン(zoom)セミナーを実施。
    知識を深め、自分の眠りを見直すヒントが得られます。

  • 睡眠テックやサービスのトライアル体験

    睡眠を可視化する最新テクノロジーをいち早く体験。
    実際のデータをもとに、自分の眠りを理解するきっかけに。

  • 対話を通して、他者と共有「座談会」
    （月1回）

    「こんな工夫が効いた」「この習慣で眠りが変わった」など、参加者同士が実践を通じて得た知見をシェア。
    リアルな声から学べる場所です。

  • 個別カウンセリング(希望者)

    事前にオンライン問診を記入いただき、詳細な個別カウンセリングを実施可能です（別途費用）。
    人気講師のカウンセリングは枠に限りがあるため、現在申し込みができるのは当コミュニティ限定です。

月2回（隔週）

11/6（木）12:00～13:00、11/20（木）19:00～20:00
12/4（木）12:00～13:00、12/18（木）19:00～20:00
1/8（木）12:00～13:00、1/22（木）19:00～20:00
2/5（木）12:00～13:00、2/19（木）19:00～20:00
3/5（木）12:00～13:00、3/19（木）19:00～20:00

＊全日程オンライン(zoom)での開催になります。
＊ご参加できない日は、アーカイブで後ほど視聴いただけます。

募集概要

会員種別
「睡眠上手になる会」
  • 「睡眠上手になる会」は、睡眠について“学び・試し・語り合う”ことで、自分に合った眠りの形を見つけていくオンラインコミュニティです。
  • 途中からの参加も歓迎です。
月額会費
¥2,980/月(税込)

お支払い方法はクレジットカード払いのみとなります（Visa/Master/JCB/Discover/American Express/Diners Club）。 入会手続きまでにクレジットカードをご用意ください。

  • 毎朝スッキリ目覚められない、
    なんとなく疲れが残っている

  • 睡眠について自分なりに調べて
    はいるけれど、正解がわからない

  • 睡眠の質をもっと上げて、
    日々のパフォーマンスを高めたい

  • 睡眠テックや最新の研究に
    興味がある

  • 同じような悩みや興味を
    持つ人と情報交換をしてみたい

  • 「よく眠れる自分」になることに、
    前向きに取り組みたい

「“なんとなく”の眠りを、見える化する。」


このコミュニティでは、スマートリング「SOXAI RING」を活用して心拍数や睡眠スコアなどのバイタルデータを日々計測し、専門家のサポートのもと、感覚に頼らず客観的に睡眠を見つめ直す習慣づくりを行います。

SOXAI RING（ソクサイ リング）とは？
あなたの睡眠を詳細に分析。国内シェアNo.1の日本製スマートリング

SOXAI RINGは、バイタルセンシング機能が搭載されたスマートリングとしては日本初の製品であり、幅7.6mm、厚み2.5mmという超小型サイズを実現しています。
装着者に負担を与えることなく、心拍数、心拍変動、血中酸素レベル(SpO2)、体表面温度、活動量等のバイタルデータを精度高く測定可能であり、取得した情報を独自のアルゴリズムで分析することで、睡眠状態、活動状態、ストレス状態などをモバイルアプリ上で表示します。様々な健康指標を分かりやすくスコア化することで、ユーザーの特性にパーソナライズされた生活習慣や睡眠の質の改善に繋げます。

SOXAI（ソクサイ）

SOXAIは「テクノロジーで世界中の人々のQoL向上に貢献」をミッションに掲げ、2021年に創業されたヘルステック企業です。生活のあらゆる場面にバイタルセンシング技術を適応させることで、人々が自然と健康増進に取り組むことができる世界の実現を目指しています。

睡眠のコーチが、あなたの『もっとこうなりたい！』を一緒に探します

睡眠改善の軸は共通していますが、効果を実感しやすくなるステップは人によって異なります。
「環境・時間・食事・運動・精神」をテーマ別に様々な課題を感じている方へ、健康管理を訴求する体験プログラムをご用意しています。

睡眠のコーチ

睡眠のメカニズムや、
より良い習慣づくりのヒントをお届けします。

大木 都さん

ヘルスケアコーディネーター
上級睡眠健康指導士 / スリープランナー / 睡眠環境・寝具指導士® / 漢方養生指導士 / 健康管理士 / Google Fitbit 公式 Friend

病院の立ち上げ運営に携わる。2,000名以上への個別パーソナルコーチング経験から「日本らしく、ちゃんと続けられる」ヘルスケアを提唱。自身が過労で入院した経験も活かし、忙しい毎日の中でも実践できるヘルスケアメソッドを研究し、スマートウォッチなどのヘルステックツールの活用を推奨している。

参考ページ

  • 01 「WelluluClub」入会

    共通パスである「WelluluClub」（¥0/月）に入会をしてください。
    選択必須のプランです。

  • 02 オプションプランを追加する

    オプションプラン「【NEW】睡眠上手になる会」（¥2,980/月）をプラン追加してください。

  • 03 入会

    お支払いが確認されると、入会手続きが完了し、
    会員様専用ページのログインができるようになります。

  • 本コミュニティは、医師による診察、診断、医療行為を提供するものではありません。 提供される情報は、ご自身の健康管理をサポートするための参考としてご活用ください。 ご自身の健康状態に関するご相談は、必ず医療機関にご相談ください。
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ウェルビーイング共創コミュニティ 多様な生きるがつながり、
響きあう社会へ

はじめまして。株式会社ECOTONE代表取締役社長　Wellulu編集長の堂上研（どのうえけん）です。

イノベーションを探求していたら、ウェルビーイングにたどり着きました。
ウェルビーイングを探求していたら、コミュニティにたどり着きました。

ここはECOTONEが運営する、たくさんのウェルビーイングなコミュニティが生まれる場です。私たちは、「ウェルビーイング共創コミュニティ」という、ゆるいつながりのコミュニティをつくりました。

つながりの中で共に生きる私たちが
人と人、人と自然、人と世界など、
多様ないのちと響き合う中で
共に未来に向かい、お互いが共鳴し合う。

ひとりひとりのウェルビーイングを実現するために
まずは、自ら動くことからはじめる。
そして、共感を産み、共創につながる。

多様ないのちが響きあうことで、
新たな生態系が生まれるように、
新たな文化、新たな価値、新たな産業が生まれる。

私たちのいのちは、新たな歩みをつくる挑戦に向かう。
ひとりひとりの生きるが、つながり、
響きあう社会を、共に創っていこう。

ここは、いろいろなウェルビーイング共創が生まれる場です。多様な人とのゆるいつながりが、人々をイノベーティブにし、クリエイティビティを発揮し、ウェルビーイングにしていく。様々なコミュニティを創発の中から生み出します。

私たちがつくるコミュニティのキーワードは、「ゆるく」「つながり」「うごく」です。
ひとりひとりのウェルビーイング実現のために、様々なコミュニティをどんどんと立ち上げていきます。いっしょにビジネスを創ることもあってもいいし、専門家との対話を楽しんでもらってもいい。新しいテクノロジーやサービスに触れる体験をしてもらい、いっしょによりよい生活をいっしょにつくっていきたいと考えています。

これから、どんどんと分科会（部活）のように、コミュニティを立ち上げていきます。

第１弾は、「睡眠上手になる会」（睡眠上手な人を増やしていくコミュニティ）これから、いろいろなウェルビーイングなコミュニティを創っていく予定です。楽しみにしていてください。ウェルビーイングな人が増えるためには、それぞれのウェルビーイングで仲間がいる。そんな仲間と共に学び、共に笑い、共に成長する、そんな場になってほしいと思っています。

ぜひ、それぞれのコミュニティで、面白がってください。
「自分で、まず、動く。」
私たちの描くコミュニティは、「主体性」「多様性」「協調性」をもって、自ら動くこと他者からの学びや、発見、感動につなげたいと思います。

企業も参加可能。（企業で参加したいコミュニティがありましたら、別途ご連絡ください）自ら、こんなコミュニティ立ち上げたい、という方も是非ご連絡ください。問い合わせ先は、ken.donoue@ecotone.co.jp

このコミュニティを通して、より多くのウェルビーイングなライフスタイルを持つ人が生まれてきますように。ぜひ、いっしょに新しい一歩を踏み出しましょう。

Wellulu Club事務局
info@ecotone.co.jp
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