【ヨガTips】「がんばる」じゃなくて、感じて整える。 by Misaki

今週のヨガTipsでは、ヨガを「レッスンの時間」だけで終わらせず、
日常の中にそっと取り入れるヒントをお届けします。

今回は、Misakiさんによるにゆらぎやすい五月に試したい手軽にできる「セルフケア」にまつわるお話です。

五月のゆらぎに効くセルフケアのご紹介

新しい環境やリズムに慣れようとする5月。
気づかないうちに、心も体も少しずつ緊張しています。

なんとなく疲れる。
やる気が出ない。

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